向往的生活6-伊人伊人综合在线观看-午夜福利视频合集1000集第五季-偷窥 亚洲 色 国产 日韩-777午夜福利理论电影网-日韩经典欧美一区二区三区-久久se视频精品视频在线-亚洲A片一区日韩精品无码

　　麩質(zhì)是小麥、大麥和黑麥胚乳中的主要貯藏蛋白。中國(guó)人日常飲食中，所吃的“面筋”就是面粉經(jīng)過(guò)反復(fù)水洗后剩余的麩質(zhì)。在全世界范圍內(nèi)，有少量人（約1%）對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏，導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)并引起乳糜瀉。在過(guò)去的幾年中，“無(wú)麩質(zhì)飲食”在許多國(guó)家越來(lái)越受歡迎。大眾普遍認(rèn)為攝入無(wú)麩質(zhì)飲食有益于健康，特別是對(duì)控制體重有好處。但是這種觀(guān)點(diǎn)缺乏關(guān)于麩質(zhì)攝入對(duì)人群健康影響的證據(jù)。一些小型干預(yù)研究報(bào)道高劑量的麩質(zhì)攝入（60-100 g/day）對(duì)健康個(gè)體和血脂異常人群無(wú)明顯副作用，而每天攝入60-80g麩質(zhì)可降低血脂、血壓，減少氧化應(yīng)激。為了研究麩質(zhì)攝入對(duì)健康的潛在影響，本研究檢驗(yàn)了人群中典型麩質(zhì)攝入量（2-12g/day）與2型糖尿病之間的關(guān)系。

　　通過(guò)分析三次大規(guī)模的前瞻性隊(duì)列研究[TheNurses’Health Study（NHS）、NHS II、Health Professionals Follow-Up Study（HPFS）]中利用膳食調(diào)查問(wèn)卷獲得的隨訪(fǎng)數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)在20-28年的隨訪(fǎng)中，調(diào)查人群（共計(jì)199794個(gè)男性和女性）的麩質(zhì)攝入相對(duì)穩(wěn)定，并與碳水化合物的攝入密切相關(guān)。麩質(zhì)攝入最高五分位的人比最低五分位的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)低13%。我們之前在同一人群中的研究也發(fā)現(xiàn)，麩質(zhì)攝入量與冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)無(wú)顯著關(guān)系（the British Medical Journal, 2016）。

　　本研究是第一個(gè)研究麩質(zhì)攝入與長(zhǎng)期2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間關(guān)系的前瞻性隊(duì)列研究，研究表明，對(duì)于沒(méi)有麩質(zhì)沒(méi)有過(guò)敏反映的人群而言，刻意回避日常膳食中的麩質(zhì)對(duì)預(yù)防2型糖尿病沒(méi)有明顯的好處，反而會(huì)導(dǎo)致谷物纖維和其他有益于健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入降低。（科技處）